AulaZen

Descrição

O presente projeto tem como foco o Yoga, um sistema que surgiu na Índia, há aproximadamente 5.000 anos, como prática para o auto-conhecimento e equilíbrio da personalidade, em virtude dos seus movimentos, promove benefícios físicos, mentais e emocionais a quem pratica. Dentre os benefícios obtidos com a prática do Yoga, destacam-se: alongamento e flexibilidade da coluna, estímulo à circulação e à digestão, melhorias na flexibilidade dos músculos e articulações, no sistema respiratório, em consciência corporal, concentração e equilíbrio, bem como: controle da ansiedade e relaxamento mental e corporal. Através desse benefícios, espera-se, despertar a autopercepção e a busca por um estilo de vida mais saudável dos participantes, interferindo positivamente na vida dos praticantes.