Feliz em movimento

Descrição

Trata-se de um projeto de atividades variadas abrangendo tópicos como: fisiologia do exercício; nutrição no exercício; saúde e movimento, exercícios para a manutenção da qualidade de vida, além de assuntos condizentes com o cenário de saúde mundial atual. Cada tópico será abordado de formas variadas e com duração condizente com o aprofundamento dado ao tema e com as necessidades de intervenção prática associadas ao mesmo, quando e se possível. É um projeto destinado ao público que deseja aprimorar seus conhecimentos em assuntos relacionado à saúde, incluindo rotinas nutricionais e tipo de exercício ideal para cada necessidade. Além disso, serão disseminadas, em todas as atividades do programa, as variáveis nutricionais e físicas referentes aos aspectos fisiológicos da proposta de exercício físico adotada e das patologias apresentadas. Propõe-se que seja estimulada a prática de exercícios físicos através da aquisição de conhecimentos teóricos e da própria prática orientada. Como forma de estimular os participantes será sempre mantida a teoria de uma alimentação saudável, associada ao exercício, condizente com a melhoria dos parâmetros de saúde e prevenção de doenças. Por fim, deseja-se que os participantes entendam como devem lidar com todos os assuntos que dizem respeito à saúde física e mental, tão necessárias neste período de pandemia e na vida cotidiana.