Respostas metabólicas às modalidades intermitente e contínua de exercício físico

Descrição

O estudante escolhido para fazer parte do projeto de iniciação científica auxiliará em todas as etapas do mesmo. O projeto visa avaliar as alterações na pressão arterial, glicemia, colesterol, triglicerídeos e lactato dos alunos do curso técnico em informática integrado ao ensino médio do IFRS-Feliz submetidos, ou não, a treinamento através de duas formas de exercícios físicos: o exercício físico contínuo e o intermitente. Para tal, os alunos serão divididos em três grupos: um grupo fará treinamento com exercício físico contínuo (TEC), outro o fará com exercício físico intermitente (TEI) e o outro permanecerá sedentário (SED), sendo este o grupo controle. O treinamento dos grupos TEC e TEI serão de uma hora de caminhada ou corrida ao ar livre, de acordo com o teste máximo previamente realizado, e com o tipo de exercício definido (contínuo ou intermitente), 3 vezes por semana, por 3 meses. As análises e novos testes máximos serão feitos mensalmente.